Yumeiho Adaptat pe Masă (YAM) este o versiune modernizată a terapiei manuale japoneze Yumeiho, aplicată pe o masă profesională de masaj în loc de salteaua de pe sol (tatami). Principiile, procedurile terapeutice și tehnicile rămân identice cu cele clasice. Diferența constă în confortul sporit oferit pacientului (acces mai ușor pentru persoane cu mobilitate redusă, vârstnici sau dureri acute) și ergonomia îmbunătățită pentru terapeut.
Da, terapia Yumeiho este una dintre cele mai eficiente metode pentru ameliorarea durerilor provocate de sedentarism și munca la birou. Prin aplicarea presopuncturii, a stretchingului pasiv și a manevrelor osteo-articulare, Yumeiho detensionează musculatura contractată din zona cervicală, umeri și zona lombară, corectând totodată poziția vicioasă a coloanei cauzată de statul prelungit pe scaun.
În general, un protocol de bază include între 5 și 10 ședințe pentru a obține o îmbunătățire vizibilă și de durată a posturii. Cu toate acestea, mulți pacienți simt o eliberare a tensiunii încă de la prima ședință. Numărul exact de ședințe depinde de vechimea afecțiunii, de gradul de rigiditate musculară și de stilul de viață al fiecărei persoane.
Terapia Yumeiho este recomandată pentru o gamă largă de afecțiuni musculo-scheletice, printre care:
– Dureri de spate (lombalgii, cervicalgii, dorsalgii);
– Asimetrii de bazin și deviații ale coloanei (scolioză, cifoză, lordoză);
– Dureri sciatice (stricarea sau presiunea pe nervul sciatic);
– Contracturi musculare cronice și rigiditate articulară;
– Dureri de cap tensional-vasculare și oboseală cronică.
Nu, terapia Yumeiho Adaptată pe Masă nu trebuie să fie dureroasă. Manevrele articulare și tehnicile de presopunctură sunt adaptate în permanență în funcție de toleranța la durere și de starea fizică a fiecărui pacient. Ajustările articulare se realizează doar pe musculatura relaxată prealabil prin tehnici blânde.
Toate ședințele de terapie sunt efectuate direct de către Emil Șerban, terapeut Yumeiho gradul 4 (4 DAN), licențiat în kinetoterapie, cu o experiență de peste 18 ani în domeniul terapiilor manuale și al recuperării medicale.
Da, în special varianta YAM (Yumeiho Adaptat pe Masă), care este special concepută pentru a fi accesibilă persoanelor cu mobilitate redusă. Terapeutul adaptează intensitatea presiunilor și amplitudinea mișcărilor la capacitatea fiecărui pacient, eliminând efortul de a coborî sau a se ridica de pe o saltea aflată la sol.
Terapia Yumeiho este contraindicată în următoarele cazuri:
– Osteoporoză avansată sau fracturi recente;
– Inflamații acute, stări febrile sau infecții dermatologice;
– Boli oncologice active (fără acordul medicului curant);
– Hernii de disc în faza hiper-acută (cu durere extremă sau deficite motorii grave);
– Afecțiuni cardiovasculare grave sau tromboze.
Pregătirea pentru o ședință este simplă:
– Poartă haine lejere, din bumbac (tricou și pantaloni de trening), deoarece terapia se desfășură peste îmbrăcăminte.
– Evită mesele copioase cu 1-2 ore înainte de terapie.
– Hidratează-te corespunzător înainte și după ședință.
Deși toate aceste domenii se ocupă de sănătatea sistemului neuro-musculo-scheletic, Yumeiho se distinge prin abordarea sa holistică axată pe centrul de greutate al corpului (bazinul). Spre deosebire de chiropracticǎ (care se concentrează doar pe ajustări vertebrale), Yumeiho dedică o mare parte din timp mobilizărilor musculare și presopuncturii pentru a relaxa țesuturile moi înainte de orice mobilizare articulară.
Da, terapia Yumeiho poate fi extrem de benefică pentru hernia de disc în fază subacută sau cronică. Prin depresurizarea discurilor intervertebrale și eliberarea tensiunii din musculatura paravertebrală, Yumeiho ajută la reducerea durerii și la prevenirea recidivelor. În faza acută de blocaj sau durere insuportabilă, se recomandă consultul medical prealabil.
O ședință standard de terapie Yumeiho durează aproximativ 50 – 60 de minute. În acest interval, terapeutul evaluează postura, efectuează presopunctura pe întregul corp, stretchingul muscular și ajustările articulare necesare.
Majoritatea pacienților experimentează o stare imediată de ușurare, relaxare profundă, mobilitate crescută și o respirație mai facilă. În primele 24-48 de ore după ședință, este posibil să apară o ușoară febră musculară sau o senzație de oboseală, reacție normală a corpului care începe procesul de reechilibrare posturală.
Nu este obligatorie o trimitere medicală, însă este recomandat să aduci cu tine investigații imagistice recente (RMN, Radiografii), dacă le deții, în special dacă suferi de afecțiuni cunoscute ale coloanei vertebrale.
Cabinetul de Masaj Yumeiho (Terapeut Emil Șerban) se află în București, Strada Ozana nr. 2. Programările se pot face telefonic la 0722.672.936 sau prin email emserban@yahoo.com